Мой здоровый рацион

Рецепт Рикотта и сливки крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рикотта и сливки крем

Сливки 60% [Белое Озеро] 138 г
Рикотта Лайт [Bonfesto] 210 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рикотта и сливки крем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 302.6 ккал 1684 ккал 18% 5.9% 557 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 2.4% 1382 г
Жиры 30 г 56 г 53.6% 17.7% 187 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 0.4% 8111 г
Вода 61.9 г 2273 г 2.7% 0.9% 3672 г

Энергетическая ценность Рикотта и сливки крем составляет 302,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».