Хлопья Овсяные #2 [Ясно Солнышко] | 80 г |
Молоко [Вологодские Продукты] | 60 г |
Сахар песок | 50 г |
Масло 72,5% [Маслозавод Нытвенский] | 30 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 308.4 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 546 г |
Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 2.3% | 1407 г |
Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 7.4% | 438 г |
Углеводы | 42.7 г | 219 г | 19.5% | 6.3% | 513 г |
Вода | 39.2 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5798 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.68 мг | 2500 мг | 367647 г | ||
Кальций, Ca | 0.68 мг | 1000 мг | 0.1% | 147059 г | |
Натрий, Na | 0.23 мг | 1300 мг | 565217 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.068 мг | 18 мг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 22.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Каша Ясное солнышко составляет 308,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».