Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с сыром

Перья Любительские Станичные [Макфа] 272 г
Сыр Лёгкий 35% [Радость Вкуса] 48 г
Масло Горчичное [Здоровое Меню] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 358.4 ккал 1684 ккал 21.3% 5.9% 470 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 5.9% 475 г
Жиры 5.2 г 56 г 9.3% 2.6% 1077 г
Углеводы 61.8 г 219 г 28.2% 7.9% 354 г
Вода 17 г 2273 г 0.7% 0.2% 13371 г

Энергетическая ценность Макароны с сыром составляет 358,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».