Мой здоровый рацион

Рецепт Пельмени мини Ермолино вареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пельмени мини Ермолино вареные

Вода 3000 г
Пельмени мини из кролика 631 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пельмени мини Ермолино вареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180.5 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 933 г
Белки 12.2 г 76 г 16.1% 8.9% 623 г
Жиры 6.1 г 56 г 10.9% 6% 918 г
Углеводы 19.1 г 219 г 8.7% 4.8% 1147 г
Вода 62.5 г 2273 г 2.7% 1.5% 3637 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 16.36 мг 1000 мг 1.6% 0.9% 6112 г
Магний, Mg 3.64 мг 400 мг 0.9% 0.5% 10989 г
Натрий, Na 3.27 мг 1300 мг 0.3% 0.2% 39755 г
Сера, S 3.64 мг 1000 мг 0.4% 0.2% 27473 г
Хлор, Cl 5.09 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 45187 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.004 мг 18 мг 450000 г
Марганец, Mn 0.0058 мг 2 мг 0.3% 0.2% 34483 г
Медь, Cu 2.18 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 45872 г
Молибден, Mo 5.818 мкг 70 мкг 8.3% 4.6% 1203 г
Фтор, F 363.64 мкг 4000 мкг 9.1% 5% 1100 г

Энергетическая ценность Пельмени мини Ермолино вареные составляет 180,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».