Мой здоровый рацион

Рецепт Филе куриное Гречин. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе куриное Гречин

Филе Куриной Грудки [Элинар] 695 г
Соус Соевый [Kikkoman] 10 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 1 г
Чеснок сушеный [Сырье и приправы] 1 г
Масло Оливковое [Rio D'oro] 6 г
Мука Кукурузная [Кудесница] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе куриное Гречин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 127.7 ккал 1684 ккал 7.6% 6% 1319 г
Белки 25.6 г 76 г 33.7% 26.4% 297 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 3.1% 2545 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 0.5% 15643 г
Вода 70.8 г 2273 г 3.1% 2.4% 3210 г

Энергетическая ценность Филе куриное Гречин составляет 127,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».