| Яйцо куриное | 50 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 60 г |
| Сахар песок | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168.5 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 999 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 5.5% | 1070 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 3.8% | 1556 г |
| Углеводы | 26.9 г | 219 г | 12.3% | 7.3% | 814 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 2.7% | 2222 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3726 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.8 мкг | 900 мкг | 7% | 4.2% | 1433 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 3.1% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.177 мг | 1.8 мг | 9.8% | 5.8% | 1017 г |
| Витамин В4, холин | 80.85 мг | 500 мг | 16.2% | 9.6% | 618 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.543 мг | 5 мг | 10.9% | 6.5% | 921 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 3% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.103 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.7% | 3603 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.296 мкг | 3 мкг | 9.9% | 5.9% | 1014 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.4% | 15517 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.516 мкг | 10 мкг | 5.2% | 3.1% | 1938 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.538 мг | 15 мг | 3.6% | 2.1% | 2788 г |
| Витамин Н, биотин | 6.502 мкг | 50 мкг | 13% | 7.7% | 769 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9731 мг | 20 мг | 9.9% | 5.9% | 1014 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.86 мг | 2500 мг | 5.2% | 3.1% | 1925 г |
| Кальций, Ca | 71.16 мг | 1000 мг | 7.1% | 4.2% | 1405 г |
| Кремний, Si | 1.076 мг | 30 мг | 3.6% | 2.1% | 2788 г |
| Магний, Mg | 13.27 мг | 400 мг | 3.3% | 2% | 3014 г |
| Натрий, Na | 53.33 мг | 1300 мг | 4.1% | 2.4% | 2438 г |
| Сера, S | 71.3 мг | 1000 мг | 7.1% | 4.2% | 1403 г |
| Фосфор, P | 106.5 мг | 800 мг | 13.3% | 7.9% | 751 г |
| Хлор, Cl | 89.69 мг | 2300 мг | 3.9% | 2.3% | 2564 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.946 мг | 18 мг | 5.3% | 3.1% | 1903 г |
| Йод, I | 8.92 мкг | 150 мкг | 5.9% | 3.5% | 1682 г |
| Кобальт, Co | 3.031 мкг | 10 мкг | 30.3% | 18% | 330 г |
| Марганец, Mn | 0.1626 мг | 2 мг | 8.1% | 4.8% | 1230 г |
| Медь, Cu | 50.9 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 3% | 1965 г |
| Молибден, Mo | 6.951 мкг | 70 мкг | 9.9% | 5.9% | 1007 г |
| Селен, Se | 9.619 мкг | 55 мкг | 17.5% | 10.4% | 572 г |
| Фтор, F | 27.22 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.4% | 14695 г |
| Хром, Cr | 2.39 мкг | 50 мкг | 4.8% | 2.8% | 2092 г |
| Цинк, Zn | 0.6166 мг | 12 мг | 5.1% | 3% | 1946 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 130 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Хоткейки составляет 168,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».