| Творог мягкий Савушкин продукт Нежный 5% | 120 г |
| Соус майонезный "экономный провансаль" нежный | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.3 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1527 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 6.8% | 1333 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 13.4% | 675 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 1.1% | 8111 г |
| Вода | 73.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.9% | 3109 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.7 мкг | 900 мкг | 2.3% | 2.1% | 4348 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 1.6% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.173 мг | 1.8 мг | 9.6% | 8.7% | 1040 г |
| Витамин В4, холин | 31.13 мг | 500 мг | 6.2% | 5.6% | 1606 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 2.5% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 5.8% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.667 мкг | 400 мкг | 6.7% | 6.1% | 1500 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.88 мкг | 3 мкг | 29.3% | 26.6% | 341 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.4% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.087 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.8% | 11494 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.067 мг | 15 мг | 0.4% | 0.4% | 22388 г |
| Витамин Н, биотин | 5.067 мкг | 50 мкг | 10.1% | 9.2% | 987 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6 мг | 20 мг | 13% | 11.8% | 769 г |
| Ниацин | 0.267 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.67 мг | 2500 мг | 3% | 2.7% | 3348 г |
| Кальций, Ca | 109.33 мг | 1000 мг | 10.9% | 9.9% | 915 г |
| Магний, Mg | 15.33 мг | 400 мг | 3.8% | 3.4% | 2609 г |
| Натрий, Na | 27.33 мг | 1300 мг | 2.1% | 1.9% | 4757 г |
| Сера, S | 140 мг | 1000 мг | 14% | 12.7% | 714 г |
| Фосфор, P | 146.7 мг | 800 мг | 18.3% | 16.6% | 545 г |
| Хлор, Cl | 76.67 мг | 2300 мг | 3.3% | 3% | 3000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.267 мг | 18 мг | 1.5% | 1.4% | 6742 г |
| Кобальт, Co | 1.333 мкг | 10 мкг | 13.3% | 12.1% | 750 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 37736 г |
| Медь, Cu | 40 мкг | 1000 мкг | 4% | 3.6% | 2500 г |
| Молибден, Mo | 5.133 мкг | 70 мкг | 7.3% | 6.6% | 1364 г |
| Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 33% | 275 г |
| Фтор, F | 21.33 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 18753 г |
| Цинк, Zn | 0.2427 мг | 12 мг | 2% | 1.8% | 4944 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Соус мой составляет 110,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».