| Яйцо Вареное [Самбери] | 293 г |
| Сыр Фитнес Чиз 25% [Слата] | 140 г |
| Лаваш | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180.5 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 933 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 11.1% | 500 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 8.7% | 636 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 2.8% | 1955 г |
| Вода | 64.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.6% | 3508 г |
Энергетическая ценность Конверты в лаваше составляет 180,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».