| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 166 г |
| Кофе заварной | 101 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 6.8% | 3800 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 5.3% | 5091 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 6.1% | 4380 г |
| Вода | 90.7 г | 2273 г | 4% | 10.5% | 2506 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.2 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.8% | 14516 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 4.5% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 13.9% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 14.67 мг | 500 мг | 2.9% | 7.6% | 3408 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.236 мг | 5 мг | 4.7% | 12.4% | 2119 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 4.2% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.109 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.1% | 12866 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.249 мкг | 3 мкг | 8.3% | 21.8% | 1205 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.81 мг | 90 мг | 0.9% | 2.4% | 11111 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 52632 г |
| Витамин Н, биотин | 1.99 мкг | 50 мкг | 4% | 10.5% | 2513 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6921 мг | 20 мг | 3.5% | 9.2% | 2890 г |
| Ниацин | 0.062 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.97 мг | 2500 мг | 4.3% | 11.3% | 2337 г |
| Кальций, Ca | 77.72 мг | 1000 мг | 7.8% | 20.5% | 1287 г |
| Магний, Mg | 11.07 мг | 400 мг | 2.8% | 7.4% | 3613 г |
| Натрий, Na | 31.44 мг | 1300 мг | 2.4% | 6.3% | 4135 г |
| Сера, S | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 5% | 5263 г |
| Фосфор, P | 58 мг | 800 мг | 7.3% | 19.2% | 1379 г |
| Хлор, Cl | 68.88 мг | 2300 мг | 3% | 7.9% | 3339 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.122 мг | 18 мг | 0.7% | 1.8% | 14754 г |
| Йод, I | 5.6 мкг | 150 мкг | 3.7% | 9.7% | 2679 г |
| Кобальт, Co | 0.497 мкг | 10 мкг | 5% | 13.2% | 2012 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 46512 г |
| Медь, Cu | 7.67 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.1% | 13038 г |
| Молибден, Mo | 3.109 мкг | 70 мкг | 4.4% | 11.6% | 2252 г |
| Олово, Sn | 8.08 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.243 мкг | 55 мкг | 2.3% | 6.1% | 4425 г |
| Стронций, Sr | 10.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 47.24 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 3.2% | 8467 г |
| Хром, Cr | 1.24 мкг | 50 мкг | 2.5% | 6.6% | 4032 г |
| Цинк, Zn | 0.2487 мг | 12 мг | 2.1% | 5.5% | 4825 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.284 г | min 16.8 г | 1.7% | 4.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.056 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.3% |
Энергетическая ценность Капучино Н составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».