| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.6 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.8% | 3395 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 30.4% | 661 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.8% | 11200 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.8% | 11250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3.4% | 6000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 6% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 10.1% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 3% | 6667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 26.8% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 1.6% | 12857 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.9 мкг | 10 мкг | 19% | 38.3% | 526 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.1 мг | 15 мг | 7.3% | 14.7% | 1364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 2% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5 мг | 20 мг | 12.5% | 25.2% | 800 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13 мг | 2500 мг | 0.5% | 1% | 19231 г |
| Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 10.1% | 2000 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 15.1% | 1333 г |
| Натрий, Na | 75 мг | 1300 мг | 5.8% | 11.7% | 1733 г |
| Фосфор, P | 110 мг | 800 мг | 13.8% | 27.8% | 727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 12.3% | 1636 г |
| Йод, I | 55 мкг | 150 мкг | 36.7% | 74% | 273 г |
| Кобальт, Co | 6 мкг | 10 мкг | 60% | 121% | 167 г |
| Марганец, Mn | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 6% | 3333 г |
| Медь, Cu | 425 мкг | 1000 мкг | 42.5% | 85.7% | 235 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 14.3% | 1400 г |
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2.6% | 8000 г |
| Хром, Cr | 27 мкг | 50 мкг | 54% | 108.9% | 185 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 16.7% | 1200 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.31 г | от 0.9 до 3.7 г | 34.4% | 69.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.19 г | от 4.7 до 16.8 г | 4% | 8.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 150 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Креветки очищенные коктейльные составляет 49,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».