Рецепт Сендвич с курицей и творожным сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Сендвич с курицей и творожным сыром
| Тостовый Хлеб Пшеничный [Хлебный Дом] | 76 г |
| Помидор [Ашан] | 34 г |
| Филе Куриное Отварное [Перекресток] | 45 г |
| Салат Листовой [Магнит] | 4 г |
| Творожный Сыр [Хохланд] | 36 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сендвич с курицей и творожным сыром".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.4 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 750 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5.9% | 760 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 8% | 554 г |
| Углеводы | 23.1 г | 219 г | 10.5% | 4.7% | 948 г |
| Вода | 56.8 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 4002 г |
Энергетическая ценность Сендвич с курицей и творожным сыром составляет 224,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
