| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 516 ккал | 1684 ккал | 30.6% | 5.9% | 326 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 3.6% | 531 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 1% | 1931 г |
| Углеводы | 108 г | 219 г | 49.3% | 9.6% | 203 г |
Энергетическая ценность Крупа гречневая составляет 516 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».