| Зубатка синяя стейк | 634 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.6 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1251 г |
| Белки | 20.8 г | 76 г | 27.4% | 20.4% | 365 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 8.1% | 918 г |
| Вода | 73.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.4% | 3109 г |
Энергетическая ценность Зубатка на гриле стейк гб составляет 134,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».