Мой здоровый рацион

Калорийность Печень кролика тушёная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печень кролика тушёная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 119 ккал 1684 ккал 7.1% 6% 1415 г
Белки 19 г 76 г 25% 21% 400 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 3% 2800 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3397 мкг 900 мкг 377.4% 317.1% 26 г
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 11.2% 750 г
Витамин В6, пиридоксин 0.23 мг 2 мг 11.5% 9.7% 870 г
Витамин В9, фолаты 3.25 мкг 400 мкг 0.8% 0.7% 12308 г
Витамин C, аскорбиновая 6.75 мг 90 мг 7.5% 6.3% 1333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг 15 мг 0.7% 0.6% 15000 г
Ниацин 2.565 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 150.75 мг 2500 мг 6% 5% 1658 г
Кальций, Ca 11.69 мг 1000 мг 1.2% 1% 8554 г
Магний, Mg 14.52 мг 400 мг 3.6% 3% 2755 г
Фосфор, P 168.7 мг 800 мг 21.1% 17.7% 474 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.96 мг 18 мг 22% 18.5% 455 г
Марганец, Mn 0.08 мг 2 мг 4% 3.4% 2500 г
Медь, Cu 608 мкг 1000 мкг 60.8% 51.1% 164 г
Селен, Se 45 мкг 55 мкг 81.8% 68.7% 122 г

Энергетическая ценность Печень кролика тушёная составляет 119 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов