Мой здоровый рацион

Рецепт цикорий со сгущенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты цикорий со сгущенкой

цикорий 2 г
Вода 230 г
сгущенка карламанская 8,5% 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "цикорий со сгущенкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.4 ккал 1684 ккал 1.5% 5.9% 6630 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 2.8% 15200 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 4.3% 9333 г
Углеводы 4.5 г 219 г 2.1% 8.3% 4867 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 3.9% 10000 г
Вода 92 г 2273 г 4% 15.7% 2471 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.14 мг 1000 мг 0.4% 1.6% 24155 г
Магний, Mg 0.92 мг 400 мг 0.2% 0.8% 43478 г
Натрий, Na 0.83 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 156627 г
Сера, S 0.92 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 108696 г
Хлор, Cl 1.29 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 178295 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.4% 133333 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 181818 г
Фтор, F 92 мкг 4000 мкг 2.3% 9.1% 4348 г

Энергетическая ценность цикорий со сгущенкой составляет 25,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».