Мой здоровый рацион

Калорийность Магний. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Магний".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 0.5 мкг 900 мкг 0.1% 180000 г
Витамин В1, тиамин 1 мг 1.5 мг 66.7% 150 г
Витамин В2, рибофлавин 2 мг 1.8 мг 111.1% 90 г
Витамин В5, пантотеновая 5 мг 5 мг 100% 100 г
Витамин В6, пиридоксин 2 мг 2 мг 100% 100 г
Витамин В9, фолаты 100 мкг 400 мкг 25% 400 г
Витамин В12, кобаламин 3 мкг 3 мкг 100% 100 г
Витамин C, аскорбиновая 50 мг 90 мг 55.6% 180 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 10 мг 15 мг 66.7% 150 г
Ниацин 7.5 мг ~
Макроэлементы
Магний, Mg 50 мг 400 мг 12.5% 800 г
Микроэлементы
Медь, Cu 0.75 мкг 1000 мкг 0.1% 133333 г
Цинк, Zn 2 мг 12 мг 16.7% 600 г

Энергетическая ценность Магний составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».