| Курица, 1 категории (Варка) | 1200 г |
| Вода | 2000 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 75 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 50 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.9 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2342 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 12.1% | 1152 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 12.2% | 1143 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 73000 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 5.4% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80.2 мкг | 900 мкг | 8.9% | 12.4% | 1122 г |
| бета Каротин | 0.309 мг | 5 мг | 6.2% | 8.6% | 1618 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 3.1% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 30.78 мг | 500 мг | 6.2% | 8.6% | 1624 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.333 мг | 5 мг | 6.7% | 9.3% | 1502 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.207 мг | 2 мг | 10.4% | 14.5% | 966 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.489 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.8% | 16071 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.243 мкг | 3 мкг | 8.1% | 11.3% | 1235 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 1.1% | 13235 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.222 мг | 15 мг | 1.5% | 2.1% | 6757 г |
| Витамин Н, биотин | 4.063 мкг | 50 мкг | 8.1% | 11.3% | 1231 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.9 мкг | 120 мкг | 4.9% | 6.8% | 2034 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.0974 мг | 20 мг | 25.5% | 35.5% | 392 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.91 мг | 2500 мг | 2.3% | 3.2% | 4393 г |
| Кальций, Ca | 12.12 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.7% | 8251 г |
| Магний, Mg | 7.32 мг | 400 мг | 1.8% | 2.5% | 5464 г |
| Натрий, Na | 4.99 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.6% | 26052 г |
| Сера, S | 77.15 мг | 1000 мг | 7.7% | 10.7% | 1296 г |
| Фосфор, P | 47.2 мг | 800 мг | 5.9% | 8.2% | 1695 г |
| Хлор, Cl | 34.1 мг | 2300 мг | 1.5% | 2.1% | 6745 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.497 мг | 18 мг | 2.8% | 3.9% | 3622 г |
| Йод, I | 2.6 мкг | 150 мкг | 1.7% | 2.4% | 5769 г |
| Кобальт, Co | 4.988 мкг | 10 мкг | 49.9% | 69.4% | 200 г |
| Марганец, Mn | 0.0182 мг | 2 мг | 0.9% | 1.3% | 10989 г |
| Медь, Cu | 35.1 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 4.9% | 2849 г |
| Молибден, Mo | 0.506 мкг | 70 мкг | 0.7% | 1% | 13834 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 121.9 мкг | 4000 мкг | 3% | 4.2% | 3281 г |
| Хром, Cr | 3.75 мкг | 50 мкг | 7.5% | 10.4% | 1333 г |
| Цинк, Zn | 0.8592 мг | 12 мг | 7.2% | 10% | 1397 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 32.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куринный бульон составляет 71,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».