Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 387 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 435 г |
Белки | 28.4 г | 76 г | 37.4% | 9.7% | 268 г |
Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 3.7% | 691 г |
Углеводы | 44.4 г | 219 г | 20.3% | 5.2% | 493 г |
Энергетическая ценность шаурма составляет 387 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».