Калорийность Креветки королевские Agama. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Креветки королевские Agama".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	100 ккал	1684 ккал	5.9%	5.9%	1684 г
Белки	22.7 г	76 г	29.9%	29.9%	335 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	0.7%	14000 г
Вода	78.2 г	2273 г	3.4%	3.4%	2907 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	4%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.11 мг	1.8 мг	6.1%	6.1%	1636 г
Витамин В4, холин	80 мг	500 мг	16%	16%	625 г
Витамин В9, фолаты	13 мкг	400 мкг	3.3%	3.3%	3077 г
Витамин В12, кобаламин	1.11 мкг	3 мкг	37%	37%	270 г
Витамин C, аскорбиновая	1.4 мг	90 мг	1.6%	1.6%	6429 г
Витамин D, кальциферол	3.8 мкг	10 мкг	38%	38%	263 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.27 мг	15 мг	15.1%	15.1%	661 г
Витамин РР, НЭ	1 мг	20 мг	5%	5%	2000 г
Макроэлементы
Калий, K	264 мг	2500 мг	10.6%	10.6%	947 г
Кальций, Ca	64 мг	1000 мг	6.4%	6.4%	1563 г
Магний, Mg	35 мг	400 мг	8.8%	8.8%	1143 г
Натрий, Na	119 мг	1300 мг	9.2%	9.2%	1092 г
Сера, S	210 мг	1000 мг	21%	21%	476 г
Фосфор, P	214 мг	800 мг	26.8%	26.8%	374 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%	2.8%	3600 г
Йод, I	110 мкг	150 мкг	73.3%	73.3%	136 г
Кобальт, Co	12 мкг	10 мкг	120%	120%	83 г
Марганец, Mn	0.11 мг	2 мг	5.5%	5.5%	1818 г
Медь, Cu	400 мкг	1000 мкг	40%	40%	250 г
Молибден, Mo	10 мкг	70 мкг	14.3%	14.3%	700 г
Селен, Se	38 мкг	55 мкг	69.1%	69.1%	145 г
Фтор, F	100 мкг	4000 мкг	2.5%	2.5%	4000 г
Цинк, Zn	1.3 мг	12 мг	10.8%	10.8%	923 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.31 г	от 0.9 до 3.7 г	34.4%	34.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.09 г	от 4.7 до 16.8 г	1.9%	1.9%
Стеролы (стерины)
Холестерин	160 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Креветки королевские Agama составляет 100 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».