| вода осмос | 200 г |
| Черноплодно-рябиновый сок | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.3 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6% | 20289 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 10.8% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 12% | 10000 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 51.8% | 2327 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 13.3% | 9000 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 14.5% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 2.4% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.67 мг | 90 мг | 1.9% | 22.9% | 5389 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 10.8% | 11278 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0333 мг | 20 мг | 0.2% | 2.4% | 60060 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4 мг | 2500 мг | 0.2% | 2.4% | 62500 г |
| Кальций, Ca | 4.33 мг | 1000 мг | 0.4% | 4.8% | 23095 г |
| Магний, Mg | 2.5 мг | 400 мг | 0.6% | 7.2% | 16000 г |
| Натрий, Na | 1.33 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 97744 г |
| Фосфор, P | 6.8 мг | 800 мг | 0.9% | 10.8% | 11765 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.267 мг | 18 мг | 1.5% | 18.1% | 6742 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай из черной рябины составляет 8,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».