Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны по-Флотски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны по-Флотски

Лапша спирали из т.с.п (Роллтон) 1050 г
Фарш жаренный на сковороде 538 г
Вода 717 г
Томатная паста (Помидорка) 88 г
Чеснок сушеный (Capo Gusto) 3 г
Паприка копчёная молотая (Приправыч) 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны по-Флотски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 141 ккал 1684 ккал 8.4% 6% 1194 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 8.2% 864 г
Жиры 5.8 г 56 г 10.4% 7.4% 966 г
Углеводы 13.6 г 219 г 6.2% 4.4% 1610 г
Вода 71.8 г 2273 г 3.2% 2.3% 3166 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.73 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 36630 г
Магний, Mg 0.61 мг 400 мг 0.2% 0.1% 65574 г
Натрий, Na 0.55 мг 1300 мг 236364 г
Сера, S 0.61 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 163934 г
Хлор, Cl 0.85 мг 2300 мг 270588 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Медь, Cu 0.36 мкг 1000 мкг 277778 г
Молибден, Mo 0.97 мкг 70 мкг 1.4% 1% 7216 г
Фтор, F 60.6 мкг 4000 мкг 1.5% 1.1% 6601 г

Энергетическая ценность Макароны по-Флотски составляет 141 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».