| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 6% | 525 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 3.9% | 809 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 1.1% | 2947 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 9.5% | 327 г |
| Пищевые волокна | 16 г | 20 г | 80% | 24.9% | 125 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37883 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 4.1% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.7% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 20 мг | 500 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.7 мг | 5 мг | 14% | 4.4% | 714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 40 мкг | 400 мкг | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% | 1.7% | 1875 г |
| Витамин К, филлохинон | 6 мкг | 120 мкг | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310 мг | 2500 мг | 12.4% | 3.9% | 806 г |
| Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Магний, Mg | 71 мг | 400 мг | 17.8% | 5.5% | 563 г |
| Натрий, Na | 390 мг | 1300 мг | 30% | 9.3% | 333 г |
| Фосфор, P | 259 мг | 800 мг | 32.4% | 10.1% | 309 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 3.5% | 900 г |
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 31.2% | 100 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 36 мкг | 55 мкг | 65.5% | 20.4% | 153 г |
| Цинк, Zn | 2.4 мг | 12 мг | 20% | 6.2% | 500 г |
Энергетическая ценность Полоцкие хлебцы ржаные составляет 321 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».