Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 98 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1718 г |
Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 11.4% | 894 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1000 мкг | 900 мкг | 111.1% | 113.4% | 90 г |
Витамин В1, тиамин | 1.13 мг | 1.5 мг | 75.3% | 76.8% | 133 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.14 мг | 1.8 мг | 63.3% | 64.6% | 158 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.5 мг | 5 мг | 50% | 51% | 200 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 61.2% | 167 г |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 102% | 100 г |
Витамин В12, кобаламин | 2.4 мкг | 3 мкг | 80% | 81.6% | 125 г |
Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 113.4% | 90 г |
Витамин D3, холекальциферол | 7.4 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.93 мг | 15 мг | 32.9% | 33.6% | 304 г |
Витамин Н, биотин | 37 мкг | 50 мкг | 74% | 75.5% | 135 г |
Витамин РР, НЭ | 13.2 мг | 20 мг | 66% | 67.3% | 152 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 18 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.7% | 13889 г |
Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 2% | 5000 г |
Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 4.6% | 2222 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 34% | 300 г |
Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 20.4% | 500 г |
Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 34% | 300 г |
Энергетическая ценность Изотоник RLINE ISO составляет 98 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».