| Куриные котлеты | 270 г |
| Топлёное Масло [Гиагинский Молзавод] | 9 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112.2 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1501 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 17.8% | 500 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 7.7% | 1167 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.8% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.5% | 2000 г |
| Вода | 60.8 г | 2273 г | 2.7% | 2.4% | 3738 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.3 мкг | 900 мкг | 4.9% | 4.4% | 2032 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 3.1% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 2.4% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 48.43 мг | 500 мг | 9.7% | 8.6% | 1032 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.531 мг | 5 мг | 10.6% | 9.4% | 942 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.341 мг | 2 мг | 17.1% | 15.2% | 587 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.189 мкг | 400 мкг | 1% | 0.9% | 9549 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.379 мкг | 3 мкг | 12.6% | 11.2% | 792 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.87 мг | 90 мг | 3.2% | 2.9% | 3136 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.163 мг | 15 мг | 1.1% | 1% | 9202 г |
| Витамин Н, биотин | 6.466 мкг | 50 мкг | 12.9% | 11.5% | 773 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.9025 мг | 20 мг | 34.5% | 30.7% | 290 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217.83 мг | 2500 мг | 8.7% | 7.8% | 1148 г |
| Кальций, Ca | 70.98 мг | 1000 мг | 7.1% | 6.3% | 1409 г |
| Магний, Mg | 60.55 мг | 400 мг | 15.1% | 13.5% | 661 г |
| Натрий, Na | 6158.1 мг | 1300 мг | 473.7% | 422.2% | 21 г |
| Сера, S | 156.34 мг | 1000 мг | 15.6% | 13.9% | 640 г |
| Фосфор, P | 130.8 мг | 800 мг | 16.4% | 14.6% | 612 г |
| Хлор, Cl | 9488.89 мг | 2300 мг | 412.6% | 367.7% | 24 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 31.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.494 мг | 18 мг | 8.3% | 7.4% | 1205 г |
| Йод, I | 4.41 мкг | 150 мкг | 2.9% | 2.6% | 3401 г |
| Кобальт, Co | 10.892 мкг | 10 мкг | 108.9% | 97.1% | 92 г |
| Марганец, Mn | 0.1007 мг | 2 мг | 5% | 4.5% | 1986 г |
| Медь, Cu | 106.39 мкг | 1000 мкг | 10.6% | 9.4% | 940 г |
| Молибден, Mo | 17.389 мкг | 70 мкг | 24.8% | 22.1% | 403 г |
| Селен, Se | 0.225 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.4% | 24444 г |
| Фтор, F | 87.1 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 2% | 4592 г |
| Хром, Cr | 6.01 мкг | 50 мкг | 12% | 10.7% | 832 г |
| Цинк, Zn | 1.5448 мг | 12 мг | 12.9% | 11.5% | 777 г |
Энергетическая ценность Котлета колбаска куриная жареная составляет 112,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».