| Пшеничная мука, высшего сорта | 300 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 100 г |
| Мед пчелиный | 60 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 100 г |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19,0% жирности | 400 г |
| Сметана 15,0% жирности | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378.3 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 445 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2% | 1333 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 9.2% | 287 г |
| Углеводы | 44.7 г | 219 г | 20.4% | 5.4% | 490 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8118 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 154.3 мкг | 900 мкг | 17.1% | 4.5% | 583 г |
| бета Каротин | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6410 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | 1.8 мг | 8.3% | 2.2% | 1208 г |
| Витамин В4, холин | 27.78 мг | 500 мг | 5.6% | 1.5% | 1800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.196 мг | 5 мг | 3.9% | 1% | 2551 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 0.6% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.642 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.4% | 6022 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.365 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1% | 2740 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.608 мг | 15 мг | 4.1% | 1.1% | 2467 г |
| Витамин Н, биотин | 1.79 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1% | 2793 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5044 мг | 20 мг | 7.5% | 2% | 1329 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.5 мг | 2500 мг | 5.8% | 1.5% | 1718 г |
| Кальций, Ca | 90.33 мг | 1000 мг | 9% | 2.4% | 1107 г |
| Кремний, Si | 0.819 мг | 30 мг | 2.7% | 0.7% | 3663 г |
| Магний, Mg | 15.28 мг | 400 мг | 3.8% | 1% | 2618 г |
| Натрий, Na | 144.23 мг | 1300 мг | 11.1% | 2.9% | 901 г |
| Сера, S | 30.62 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.8% | 3266 г |
| Фосфор, P | 88.8 мг | 800 мг | 11.1% | 2.9% | 901 г |
| Хлор, Cl | 15.52 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14820 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.572 мг | 18 мг | 3.2% | 0.8% | 3147 г |
| Йод, I | 1.75 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Кобальт, Co | 1.023 мкг | 10 мкг | 10.2% | 2.7% | 978 г |
| Марганец, Mn | 0.1199 мг | 2 мг | 6% | 1.6% | 1668 г |
| Медь, Cu | 28.6 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 0.8% | 3497 г |
| Молибден, Mo | 2.969 мкг | 70 мкг | 4.2% | 1.1% | 2358 г |
| Селен, Se | 3.393 мкг | 55 мкг | 6.2% | 1.6% | 1621 г |
| Фтор, F | 12.35 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32389 г |
| Хром, Cr | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 0.2228 мг | 12 мг | 1.9% | 0.5% | 5386 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 91.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Мой медовик составляет 378,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».