| Батон Нарезной [Владхлеб] | 30 г |
| Колбаса сырокопченая, московская | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332.6 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 6% | 506 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 5.7% | 524 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 8.9% | 337 г |
| Углеводы | 31.3 г | 219 г | 14.3% | 4.3% | 700 г |
| Вода | 35.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6421 г |
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 1.4% | 2083 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 1.3% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.351 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 17014 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4468 мг | 20 мг | 7.2% | 2.2% | 1382 г |
| Ниацин | 1.447 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.79 мг | 2500 мг | 6.4% | 1.9% | 1574 г |
| Кальций, Ca | 13.74 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 7278 г |
| Магний, Mg | 10.85 мг | 400 мг | 2.7% | 0.8% | 3687 г |
| Натрий, Na | 736.43 мг | 1300 мг | 56.6% | 17% | 177 г |
| Сера, S | 89.7 мг | 1000 мг | 9% | 2.7% | 1115 г |
| Фосфор, P | 102.7 мг | 800 мг | 12.8% | 3.8% | 779 г |
| Хлор, Cl | 1135.38 мг | 2300 мг | 49.4% | 14.9% | 203 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.411 мг | 18 мг | 7.8% | 2.3% | 1276 г |
| Йод, I | 2.53 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.5% | 5929 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с сырокопченой колбасой составляет 332,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».