| Крупа Пшено Шлифованное [Мелькруп] | 46 г |
| Молоко Пискарёвское 2,5% [Пискаревский] | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1504 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 5.7% | 1551 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 4.1% | 2154 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 7.5% | 1190 г |
| Вода | 74.1 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 3067 г |
Энергетическая ценность Каша пшенная составляет 112 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».