Рецепт Макароны варёные Честный продукт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Макароны варёные Честный продукт
| Макароны | 482 г |
| Вода | 3000 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Макароны варёные Честный продукт".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115.5 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 6% | 1458 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 4.6% | 1900 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.8% | 11200 г |
| Углеводы | 23.4 г | 219 г | 10.7% | 9.3% | 936 г |
| Вода | 72.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.8% | 3153 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.24 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.8% | 10823 г |
| Магний, Mg | 2.05 мг | 400 мг | 0.5% | 0.4% | 19512 г |
| Натрий, Na | 1.85 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 70270 г |
| Сера, S | 2.05 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 48780 г |
| Хлор, Cl | 2.87 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 80139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 60606 г |
| Медь, Cu | 1.23 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 81301 г |
| Молибден, Mo | 3.285 мкг | 70 мкг | 4.7% | 4.1% | 2131 г |
| Фтор, F | 205.34 мкг | 4000 мкг | 5.1% | 4.4% | 1948 г |
Энергетическая ценность Макароны варёные Честный продукт составляет 115,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
