| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 50 г |
| Сок яблочный | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.8 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3382 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 11.8% | 1689 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 6.6% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 7.6% | 2607 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.8% | 25714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 1.4% | 13889 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 3% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.071 мкг | 400 мкг | 563380 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.43 мг | 90 мг | 1.6% | 3.2% | 6294 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.071 мг | 15 мг | 0.5% | 1% | 21127 г |
| Витамин Н, биотин | 0.714 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.8% | 7003 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8321 мг | 20 мг | 4.2% | 8.4% | 2404 г |
| Ниацин | 0.071 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.76 мг | 2500 мг | 3.4% | 6.8% | 2915 г |
| Кальций, Ca | 39.4 мг | 1000 мг | 3.9% | 7.8% | 2538 г |
| Магний, Mg | 6.9 мг | 400 мг | 1.7% | 3.4% | 5797 г |
| Натрий, Na | 5.02 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.8% | 25896 г |
| Сера, S | 0.24 мг | 1000 мг | 416667 г | ||
| Фосфор, P | 19.3 мг | 800 мг | 2.4% | 4.8% | 4145 г |
| Хлор, Cl | 0.55 мг | 2300 мг | 418182 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 78.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.096 мг | 18 мг | 6.1% | 12.2% | 1642 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1% | 21127 г |
| Марганец, Mn | 0.0209 мг | 2 мг | 1% | 2% | 9569 г |
| Медь, Cu | 117.05 мкг | 1000 мкг | 11.7% | 23.5% | 854 г |
| Молибден, Mo | 3.952 мкг | 70 мкг | 5.6% | 11.2% | 1771 г |
| Рубидий, Rb | 45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.81 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.2% | 16800 г |
| Хром, Cr | 2.79 мкг | 50 мкг | 5.6% | 11.2% | 1792 г |
| Цинк, Zn | 0.0286 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 41958 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.176 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.349 г | ~ | |||
| Валин | 0.099 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.064 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.066 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.133 г | ~ | |||
| Лизин | 0.202 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.074 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.087 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.102 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.337 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.256 г | ~ | |||
| Глицин | 0.97 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.478 г | ~ | |||
| Пролин | 0.704 г | ~ | |||
| Серин | 0.134 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад из сока и желатина составляет 49,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».