Мой здоровый рацион

Калорийность Макарун. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макарун".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 97 ккал 1684 ккал 5.8% 6% 1736 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 1.2% 8444 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 5.7% 1806 г
Углеводы 17.3 г 219 г 7.9% 8.1% 1266 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 2.1% 5000 г
Макроэлементы
Калий, K 37 мг 2500 мг 1.5% 1.5% 6757 г
Натрий, Na 59 мг 1300 мг 4.5% 4.6% 2203 г
Насыщенные жирные кислоты 2.697 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.132 г min 16.8 г 0.8% 0.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.034 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.3%

Энергетическая ценность Макарун составляет 97 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».