| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 278 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 606 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 3% | 1188 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 11% | 326 г |
| Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 4% | 894 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 4.8% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 1% | 3600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 2.7% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.5 мкг | 400 мкг | 8.1% | 2.9% | 1231 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.5 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.3% | 2674 г |
| Кальций, Ca | 16.5 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.6% | 6061 г |
| Магний, Mg | 109 мг | 400 мг | 27.3% | 9.8% | 367 г |
| Натрий, Na | 97.5 мг | 1300 мг | 7.5% | 2.7% | 1333 г |
| Фосфор, P | 303.5 мг | 800 мг | 37.9% | 13.6% | 264 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.25 мг | 18 мг | 12.5% | 4.5% | 800 г |
| Марганец, Mn | 0.45 мг | 2 мг | 22.5% | 8.1% | 444 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Селен, Se | 5.75 мкг | 55 мкг | 10.5% | 3.8% | 957 г |
| Цинк, Zn | 2.15 мг | 12 мг | 17.9% | 6.4% | 558 г |
Энергетическая ценность Халва подсолнечная составляет 278 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».