| Жимолость | 1280 г |
| Сахар песок | 645 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.1 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 6% | 1045 г |
| Углеводы | 39.1 г | 219 г | 17.9% | 11.1% | 560 г |
| Вода | 57.1 г | 2273 г | 2.5% | 1.6% | 3981 г |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.8 мкг | 900 мкг | 5.2% | 3.2% | 1923 г |
| бета Каротин | 0.279 мг | 5 мг | 5.6% | 3.5% | 1792 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.8% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.7% | 9000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.95 мг | 90 мг | 22.2% | 13.8% | 451 г |
| Витамин К, филлохинон | 26.6 мкг | 120 мкг | 22.2% | 13.8% | 451 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.55 мг | 2500 мг | 1.9% | 1.2% | 5258 г |
| Кальций, Ca | 13.64 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.9% | 7331 г |
| Магний, Mg | 13.96 мг | 400 мг | 3.5% | 2.2% | 2865 г |
| Натрий, Na | 23.61 мг | 1300 мг | 1.8% | 1.1% | 5506 г |
| Фосфор, P | 23.3 мг | 800 мг | 2.9% | 1.8% | 3433 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.632 мг | 18 мг | 3.5% | 2.2% | 2848 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 39.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Жимолость _Джем_в_морозилку составляет 161,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».