Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 214 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 257 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 8.9 мг | 5 мг | 178% | 56 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.875 мг | 2 мг | 43.8% | 229 г | |
Витамин В9, фолаты | 0.25 мкг | 400 мкг | 0.1% | 160000 г | |
Витамин В12, кобаламин | 0.001 мкг | 3 мкг | 300000 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 38 мг | 90 мг | 42.2% | 237 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.375 мг | 15 мг | 22.5% | 444 г | |
Витамин Н, биотин | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 55556 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 29 мг | 2500 мг | 1.2% | 8621 г | |
Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 2500 г | |
Магний, Mg | 29 мг | 400 мг | 7.3% | 1379 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 11.5 мг | 18 мг | 63.9% | 157 г | |
Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 136364 г | |
Марганец, Mn | 0.75 мг | 2 мг | 37.5% | 267 г | |
Медь, Cu | 0.95 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 105263 г | |
Селен, Se | 0.034 мкг | 55 мкг | 0.1% | 161765 г | |
Цинк, Zn | 7.1 мг | 12 мг | 59.2% | 169 г |
Энергетическая ценность Мультивитамины составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».