Рецепт Мисо суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Мисо суп
| Мисо Паста Miso Paste [Sen Soy] | 80 г |
| Сухие Водоросли Вакамэ [METRO] | 30 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Мисо суп".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 154 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1094 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 11% | 589 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 5.1% | 1273 г |
| Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 7.5% | 869 г |
| Вода | 57.5 г | 2273 г | 2.5% | 1.6% | 3953 г |
Энергетическая ценность Мисо суп составляет 154 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
