| Цуккини [ВкусВилл] | 900 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Масло Оливковое [Hungrow] | 10 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.4 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5042 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 7.5% | 4000 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 9% | 3294 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 5.4% | 5615 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 12.3% | 2468 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 1.9 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 52632 г |
| Магний, Mg | 0.17 мг | 400 мг | 235294 г | ||
| Натрий, Na | 165.96 мг | 1300 мг | 12.8% | 38.3% | 783 г |
| Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 119048 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 255.91 мг | 2300 мг | 11.1% | 33.2% | 899 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 138462 г |
| Кобальт, Co | 0.064 мкг | 10 мкг | 0.6% | 1.8% | 15625 г |
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Медь, Cu | 1.2 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Молибден, Mo | 0.586 мкг | 70 мкг | 0.8% | 2.4% | 11945 г |
| Фтор, F | 7.15 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.6% | 55944 г |
| Цинк, Zn | 0.0026 мг | 12 мг | 461538 г |
Энергетическая ценность Цуккини на гриле составляет 33,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».