Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны Барилла мини отварные Ирина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны Барилла мини отварные Ирина

Макаронные изделия Mini Penne Rigate n.66 из твёрдых сортов пшеницы, 450г 450 г
Вода водопроводная, городская 3000 г
Соль поваренная пищевая 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Барилла мини отварные Ирина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112.1 ккал 1684 ккал 6.7% 6% 1502 г
Белки 4.4 г 76 г 5.8% 5.2% 1727 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1% 9333 г
Углеводы 21.8 г 219 г 10% 8.9% 1005 г
Вода 71.6 г 2273 г 3.2% 2.9% 3175 г
Зола 1.6 г ~
Макроэлементы
Калий, K 2.21 мг 2500 мг 0.1% 0.1% 113122 г
Кальций, Ca 11.35 мг 1000 мг 1.1% 1% 8811 г
Магний, Mg 2.39 мг 400 мг 0.6% 0.5% 16736 г
Натрий, Na 543.51 мг 1300 мг 41.8% 37.3% 239 г
Сера, S 2.5 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 40000 г
Фосфор, P 1 мг 800 мг 0.1% 0.1% 80000 г
Хлор, Cl 828.45 мг 2300 мг 36% 32.1% 278 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.04 мг 18 мг 0.2% 0.2% 45000 г
Кобальт, Co 0.208 мкг 10 мкг 2.1% 1.9% 4808 г
Марганец, Mn 0.0035 мг 2 мг 0.2% 0.2% 57143 г
Медь, Cu 22.5 мкг 1000 мкг 2.3% 2.1% 4444 г
Молибден, Mo 1.527 мкг 70 мкг 2.2% 2% 4584 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 168.87 мкг 4000 мкг 4.2% 3.7% 2369 г
Цинк, Zn 0.0083 мг 12 мг 0.1% 0.1% 144578 г

Энергетическая ценность Макароны Барилла мини отварные Ирина составляет 112,1 кКал.

  • Порция = 144 гр (161.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».