Мой здоровый рацион

Калорийность овощи по-деревенски. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "овощи по-деревенски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80 ккал 1684 ккал 4.8% 6% 2105 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 4.9% 2533 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1.1% 11200 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 9.1% 1369 г
Витамины
бета Каротин 1 мг 5 мг 20% 25% 500 г
Витамин C, аскорбиновая 42 мг 90 мг 46.7% 58.4% 214 г

Энергетическая ценность овощи по-деревенски составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».