Рецепт Гречка с жиром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Гречка с жиром
| Гречка Вареная [Увелка] | 460 г |
| Свинина пряная | 250 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Гречка с жиром".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256.3 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 657 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 2.3% | 1727 г |
| Жиры | 21.7 г | 56 г | 38.8% | 15.1% | 258 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 2% | 1921 г |
| Вода | 62.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3643 г |
Энергетическая ценность Гречка с жиром составляет 256,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
