| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.3 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5747 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 6.1% | 5429 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 7.2% | 4667 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 3.8% | 9522 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 3.8% | 9000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 4.4% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 13.3% | 2571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 2.4% | 13636 г |
| Витамин К, филлохинон | 74 мкг | 120 мкг | 61.7% | 210.6% | 162 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 65.02 мг | 1000 мг | 6.5% | 22.2% | 1538 г |
| Магний, Mg | 7.34 мг | 400 мг | 1.8% | 6.1% | 5450 г |
| Натрий, Na | 1000 мг | 1300 мг | 76.9% | 262.5% | 130 г |
| Фосфор, P | 17.8 мг | 800 мг | 2.2% | 7.5% | 4494 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Цинк, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% | 2% | 17143 г |
Энергетическая ценность Чалап с нутриентами составляет 29,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».