| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.3 ккал | 1684 ккал | 561333 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 33.3% | 76000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 33.3% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 166.7% | 20000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5 мг | 2500 мг | 0.2% | 66.7% | 50000 г |
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 166.7% | 20000 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 433.3% | 8000 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 133.3% | 26000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 9266.7% | 360 г |
| Йод, I | 100 мкг | 150 мкг | 66.7% | 22233.3% | 150 г |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 13900% | 240 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3700% | |
| Прочие вещества | |||||
| L-карнитин | 15 мг | ~ |
Энергетическая ценность Ламинария "Доктор Море" составляет 0,34 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».