| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 0.7% | 3800 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 90 г | 219 г | 41.1% | 11% | 243 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.07 мг | 1.5 мг | 71.3% | 19% | 140 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.67 мг | 5 мг | 73.4% | 19.6% | 136 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.8 мг | 2 мг | 140% | 37.3% | 71 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 3.5% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55.1 мг | 90 мг | 61.2% | 16.3% | 163 г |
| Витамин Н, биотин | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 3.2% | 833 г |
| Витамин РР, НЭ | 19.6 мг | 20 мг | 98% | 26.1% | 102 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 234.5 мг | 1000 мг | 23.5% | 6.3% | 426 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».