Мой здоровый рацион

Рецепт Белковый напиток. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Белковый напиток

Белок Яичный 250 г
Творог 5% савушкин 200 г
Варенье без сахара вишня 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Белковый напиток".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 76.7 ккал 1684 ккал 4.6% 6% 2196 г
Белки 12.6 г 76 г 16.6% 21.6% 603 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 5% 2667 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 0.9% 13688 г
Вода 83.7 г 2273 г 3.7% 4.8% 2716 г

Энергетическая ценность Белковый напиток составляет 76,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».