Мой здоровый рацион

Рецепт Смесь гавайка+курица. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь гавайка+курица

Гавайская Смесь Быстрозамороженная [4 Сезона] 400 г
Голень Куриная [Куриное Царство] 800 г
Вода 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь гавайка+курица".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 189.1 ккал 1684 ккал 11.2% 5.9% 891 г
Белки 15.3 г 76 г 20.1% 10.6% 497 г
Жиры 10.5 г 56 г 18.8% 9.9% 533 г
Углеводы 9.1 г 219 г 4.2% 2.2% 2407 г
Вода 65.1 г 2273 г 2.9% 1.5% 3492 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.23 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 81301 г
Магний, Mg 0.27 мг 400 мг 0.1% 0.1% 148148 г
Натрий, Na 0.25 мг 1300 мг 520000 г
Сера, S 0.27 мг 1000 мг 370370 г
Хлор, Cl 0.38 мг 2300 мг 605263 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.16 мкг 1000 мкг 625000 г
Молибден, Mo 0.436 мкг 70 мкг 0.6% 0.3% 16055 г
Фтор, F 27.27 мкг 4000 мкг 0.7% 0.4% 14668 г

Энергетическая ценность Смесь гавайка+курица составляет 189,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов