Калорийность Основа для пиццы химсостав. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Основа для пиццы химсостав".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	320 ккал	1684 ккал	19%	5.9%	526 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	3.3%	950 г
Жиры	6.5 г	56 г	11.6%	3.6%	862 г
Углеводы	56.5 г	219 г	25.8%	8.1%	388 г
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	3.9%	800 г
Вода	34 г	2273 г	1.5%	0.5%	6685 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.11 мг	1.5 мг	7.3%	2.3%	1364 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.5%	6000 г
Витамин В4, холин	53 мг	500 мг	10.6%	3.3%	943 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	1.9%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.15 мг	2 мг	7.5%	2.3%	1333 г
Витамин В9, фолаты	28 мкг	400 мкг	7%	2.2%	1429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.7 мг	15 мг	11.3%	3.5%	882 г
Витамин Н, биотин	0.84 мкг	50 мкг	1.7%	0.5%	5952 г
Витамин РР, НЭ	2.1 мг	20 мг	10.5%	3.3%	952 г
Макроэлементы
Калий, K	29 мг	2500 мг	1.2%	0.4%	8621 г
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%	0.6%	5263 г
Кремний, Si	2.2 мг	30 мг	7.3%	2.3%	1364 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	1%	3077 г
Натрий, Na	427 мг	1300 мг	32.8%	10.3%	304 г
Сера, S	58 мг	1000 мг	5.8%	1.8%	1724 г
Фосфор, P	65 мг	800 мг	8.1%	2.5%	1231 г
Хлор, Cl	713 мг	2300 мг	31%	9.7%	323 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.2 мг	18 мг	6.7%	2.1%	1500 г
Кобальт, Co	2 мкг	10 мкг	20%	6.3%	500 г
Марганец, Mn	0.837 мг	2 мг	41.9%	13.1%	239 г
Медь, Cu	135 мкг	1000 мкг	13.5%	4.2%	741 г
Молибден, Mo	13.6 мкг	70 мкг	19.4%	6.1%	515 г
Хром, Cr	2.2 мкг	50 мкг	4.4%	1.4%	2273 г
Цинк, Zn	0.744 мг	12 мг	6.2%	1.9%	1613 г
Насыщенные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Основа для пиццы химсостав составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».