| Спагетти | 50 г |
| Вода водопроводная, городская | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.6 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1408 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 4.6% | 1810 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.8% | 11200 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 9.4% | 887 г |
| Вода | 70.3 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3233 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.5 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Кальций, Ca | 10.49 мг | 1000 мг | 1% | 0.8% | 9533 г |
| Магний, Mg | 3.5 мг | 400 мг | 0.9% | 0.8% | 11429 г |
| Натрий, Na | 10.49 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.7% | 12393 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 31.47 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 2.6% | 3178 г |
| Фтор, F | 283.57 мкг | 4000 мкг | 7.1% | 5.9% | 1411 г |
Энергетическая ценность Спагетти отварные составляет 119,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».