Мой здоровый рацион

Калорийность Рис бурый Агро-Альянс. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис бурый Агро-Альянс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 380 ккал 1684 ккал 22.6% 5.9% 443 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 2.6% 1013 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 0.9% 2800 г
Углеводы 77 г 219 г 35.2% 9.3% 284 г
Пищевые волокна 14 г 20 г 70% 18.4% 143 г
Макроэлементы
Калий, K 268 мг 2500 мг 10.7% 2.8% 933 г
Кальций, Ca 33 мг 1000 мг 3.3% 0.9% 3030 г
Магний, Mg 143 мг 400 мг 35.8% 9.4% 280 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.1% 32500 г
Фосфор, P 264 мг 800 мг 33% 8.7% 303 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.8 мг 18 мг 10% 2.6% 1000 г
Марганец, Mn 3.7 мг 2 мг 185% 48.7% 54 г
Медь, Cu 0.3 мкг 1000 мкг 333333 г
Цинк, Zn 2 мг 12 мг 16.7% 4.4% 600 г

Энергетическая ценность Рис бурый Агро-Альянс составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».