| Молоко 4,5% [Дружба] | 1400 г |
| Сыворотка | -1145 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 285.5 ккал | 1684 ккал | 17% | 6% | 590 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 7% | 503 г |
| Жиры | 24.3 г | 56 г | 43.4% | 15.2% | 230 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 0.9% | 3911 г |
| Вода | 55.1 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4125 г |
Энергетическая ценность Творог из молока 4,5% составляет 285,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».