Мой здоровый рацион

Калорийность Нори чипсы. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Нори чипсы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 440 ккал 1684 ккал 26.1% 5.9% 383 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 1.1% 2000 г
Жиры 41.2 г 56 г 73.6% 16.7% 136 г
Углеводы 13.4 г 219 г 6.1% 1.4% 1634 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3.6 мкг 900 мкг 0.4% 0.1% 25000 г
Витамин C, аскорбиновая 2 мг 90 мг 2.2% 0.5% 4500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.82 мг 15 мг 12.1% 2.8% 824 г
Макроэлементы
Калий, K 1796 мг 2500 мг 71.8% 16.3% 139 г
Кальций, Ca 264 мг 1000 мг 26.4% 6% 379 г
Магний, Mg 105 мг 400 мг 26.3% 6% 381 г
Натрий, Na 710.5 мг 1300 мг 54.7% 12.4% 183 г
Фосфор, P 350 мг 800 мг 43.8% 10% 229 г
Микроэлементы
Железо, Fe 54.9 мг 18 мг 305% 69.3% 33 г
Йод, I 42 мкг 150 мкг 28% 6.4% 357 г
Марганец, Mn 4.32 мг 2 мг 216% 49.1% 46 г
Медь, Cu 1.68 мкг 1000 мкг 0.2% 59524 г
Цинк, Zn 2.47 мг 12 мг 20.6% 4.7% 486 г

Энергетическая ценность Нори чипсы составляет 440 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».