Калорийность Кешью паста NUTCO. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кешью паста NUTCO".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	572 ккал	1684 ккал	34%	5.9%	294 г
Белки	17.5 г	76 г	23%	4%	434 г
Жиры	42.2 г	56 г	75.4%	13.2%	133 г
Углеводы	30.5 г	219 г	13.9%	2.4%	718 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	1.7%	1000 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.312 мг	1.5 мг	20.8%	3.6%	481 г
Витамин В2, рибофлавин	0.187 мг	1.8 мг	10.4%	1.8%	963 г
Витамин В5, пантотеновая	1.201 мг	5 мг	24%	4.2%	416 г
Витамин В6, пиридоксин	0.252 мг	2 мг	12.6%	2.2%	794 г
Витамин В9, фолаты	68 мкг	400 мкг	17%	3%	588 г
Витамин РР, НЭ	1.599 мг	20 мг	8%	1.4%	1251 г
Макроэлементы
Калий, K	546 мг	2500 мг	21.8%	3.8%	458 г
Кальций, Ca	43 мг	1000 мг	4.3%	0.8%	2326 г
Магний, Mg	258 мг	400 мг	64.5%	11.3%	155 г
Натрий, Na	15 мг	1300 мг	1.2%	0.2%	8667 г
Сера, S	175.6 мг	1000 мг	17.6%	3.1%	569 г
Фосфор, P	457 мг	800 мг	57.1%	10%	175 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.03 мг	18 мг	27.9%	4.9%	358 г
Марганец, Mn	0.815 мг	2 мг	40.8%	7.1%	245 г
Медь, Cu	2190 мкг	1000 мкг	219%	38.3%	46 г
Селен, Se	11.5 мкг	55 мкг	20.9%	3.7%	478 г
Цинк, Zn	5.16 мг	12 мг	43%	7.5%	233 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.171 г	от 0.9 до 3.7 г	19%	3.3%
Омега-6 жирные кислоты	8.166 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	17.5%
Насыщенные жирные кислоты	9.763 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	29.122 г	min 16.8 г	173.3%	30.3%
Полиненасыщенные жирные кислоты	8.354 г	от 11.2 до 20.6 г	74.6%	13%

Энергетическая ценность Кешью паста NUTCO составляет 572 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».