| Творог 5% [Белый Медведь] | 130 г |
| Клюква Протёртая с Сахаром [Варенька] | 40 г |
| Сметана 20% [Обережье] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148.4 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1135 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 6.8% | 987 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 9% | 747 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 3.8% | 1752 г |
| Вода | 72.3 г | 2273 г | 3.2% | 2.2% | 3144 г |
Энергетическая ценность Творог с клюквой и сметаной составляет 148,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».